厚邊稜角，點按至產生酸
码仗猖式時保持7 ～
8 秒， 鬆手，
間隔3 ～ 5 秒，
再 重複點按6
次。以同樣手法
點按對側腺位。
2-3
依次刮秩邊、殷門、委中、承山
庄刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮
膚呈45 °～ 90
°，從上至下刮拭 6
～ 7
下，荔导、速度適中，以出
痧為宜。以同樣手法刮拭對側腺位。
2-4
依次颳風市、陽陵泉、
懸鐘
改為坐位或仰臥位，
其他手法同秩邊。以同樣手
法刮拭對側腺位。
環跳 風市 陽陵泉
懸鐘 1. 背耀部
①脾俞：在脊柱區，第11
汹椎棘突下，
硕正中線左右各旁開1.5
寸。
②腎俞：在脊柱區，第2
耀椎棘突下，
硕正中線左右各旁開1.5
寸。
③大腸俞：在脊柱區，第4
耀椎棘突下，
硕正中線左右各旁開1.5
寸。 2. 下肢部
①環跳：在霉區，股骨大轉子最凸點與
骶管裂孔連線的外1/3
與內2/3 贰點處。
左右各一。
②秩邊：在骶區，橫平第4
骶硕孔，骶
正中嵴旁開3
寸。左右各一。
③殷門：在股硕區，霉溝下6
寸。左 右各一。
④委中：在膝硕區，膕橫紋中點。左右
各一。
⑤承山：双直小犹或足跟上提時，腓腸
肌呈“人”字形溝，尖角凹陷處即為本
腺。左右各一。
